Quick Start#
- 从 Chrome Web Store 安装 Instagram 粉丝导出器。
- 打开目标 Instagram 主页，并在任务期间保持该标签页打开。
- 打开 Web Tidy → Follower Exporter。
- 选择 Followers 或 Following、行数上限、CSV 或 XLSX，以及是否去重。
- 点击 Start export，查看任务状态，最后下载结果。
1. 导出前检查#
1.1 目标与访问#
打开目标 Instagram 主页并保持标签页打开。可以输入任意用户名或主页 URL，但结果取决于当前浏览器会话能够访问的内容；私密、不可用、需要登录或 challenge、受限流的列表不会被绕过。
1.2 权限与隐私#
| 权限或 host | 用途 |
|---|---|
| storage | 设置、任务状态、History 与结果 |
| tabs | 用户选择的 Instagram 目标页 |
| downloads | 用户明确下载的 CSV/XLSX |
| instagram.com、i.instagram.com | 受支持的主页与列表来源 |
当前包不申请 Chrome 的 cookies、scripting、identity、alarms 权限，也不要求输入 Instagram 密码或 Cookie 值。
2. 启动导出#
2.1 选择目标与受众#
每个任务导出一个 Instagram 主页的 Followers 或 Following 列表。本产品不会关注、点赞、评论、发消息、补全联系人或绕过 Instagram 访问控制。
2.2 控制与状态#
Pause 阻止下一页，Resume 继续同一任务，Stop 把已确认行保留为部分结果。七个任务阶段是 validating、running、paused、stopping、completed、partial、failed。
需要登录或 challenge、出现限流、主页不可用或标签页上下文丢失时，任务停止并等待用户处理。只有瞬时网络错误和 HTTP 5xx 会重试，单个请求最多三次。
3. 下载文件#
3.1 下载参数#
| 参数 | 当前行为 |
|---|---|
| 行数上限 | 每次 100、200、500 或 1,000 个确认行；Web Tidy 不设累计条数额度 |
| 格式 | CSV 或原生 XLSX |
| 去重 | 默认开启，按导出账号 ID 去重 |
产品完全免费，无需 Web Tidy 账号、订阅或信用卡。
3.2 字段字典#
CSV 与 XLSX 使用相同的 14 列顺序：
| 序号 | 字段 | 含义 |
|---|---|---|
| 1 | id | 导出账号标识 |
| 2 | pk | 来源返回时的平台主键 |
| 3 | username | Instagram 用户名 |
| 4 | profileUrl | 主页 URL |
| 5 | fullName | 来源返回时的显示名称 |
| 6 | profilePicUrl | 来源返回时的头像 URL |
| 7 | isVerified | 来源返回时的认证状态 |
| 8 | followedByViewer | 当前查看者是否关注该导出账号 |
| 9 | requestedByViewer | 当前查看者是否申请关注该账号 |
| 10 | audience | followers 或 following |
| 11 | sourceProfile | 来源主页名称 |
| 12 | sourceProfileUrl | 来源主页 URL |
| 13 | collectedAt | 本地规范化时间，不是最初关注时间 |
| 14 | rowIndex | 本地最终行顺序，不是 Instagram 排名 |
3.3 下载与 History#
文件在本地生成，并通过 Chrome 下载。History 最多保留 20 个最近终态任务，可以再次打开仍存在的 completed 或 partial 产物。删除产物会移除产品内保存的行，已经另存的文件仍留在设备上。
4. 校验与使用#
4.1 校验文件#
使用文件前，核对 sourceProfile/sourceProfileUrl、audience、任务终态、实际行数和文件格式。空白字段表示来源列表没有返回该值，不应自行补写。
4.2 对比 Followers 与 Following#
为同一主页分别导出两个列表，并优先按 id 匹配：Following − Followers 是未回关复核名单，Followers − Following 是反向名单。Web Tidy 只生成源文件，不会联系或标记这些账号。
4.3 对比不同日期#
对比同一受众在两个日期的文件，可以复核新增和缺失行。单个缺失行不能直接证明取消关注；改名、停用、隐私和访问变化也会使一行消失。
5. 故障排查与支持#
| 现象 | 处理方式 |
|---|---|
| 无法识别主页 | 直接打开主页，刷新 Instagram，再重新打开 Web Tidy |
| 需要登录或验证 | 在 Instagram 中完成操作；Web Tidy 不会绕过 |
| 限流或不可用 | 停止、核对访问情况，等待后再决定是否启动新任务 |
| 任务变为 partial | 阅读终态原因，只使用已经确认的行 |
| 第三次重试仍失败 | 检查网络，准备好后再启动新任务 |
| 找不到下载 | 检查 Chrome 下载内容、权限和任务 History |
| 某字段为空 | 保持为空；受支持来源没有返回该值 |
只在平台条款、隐私义务、反垃圾规则和当地法律允许的范围内使用导出内容。更多信息见产品页、隐私政策，或联系 Web Tidy。
6. 常见问题#
Instagram 粉丝导出是怎么工作的？
打开当前浏览器会话可以访问的 Instagram 主页，选择 Followers 或 Following、100/200/500/1000 行上限及 CSV/XLSX，然后点击 Start。任务完成后会下载本地文件，也可以从最近 History 再次下载。
需要注册 Web Tidy 账号吗？
不需要。这个 SKU 100% 免费，不要求 Web Tidy 登录、订阅或云端账号；但导出 Instagram 列表时，浏览器中仍需具备访问目标列表所需的 Instagram 会话。
需要提供 Instagram 密码吗？
不需要。扩展使用 Instagram 标签页中已有的浏览器会话，不要求粘贴密码、Cookie、CSRF token 或原始响应，也没有申请 Chrome cookies 权限。
使用导出器会导致 Instagram 账号被封吗？
任何第三方工具都不能保证零风险。Web Tidy 用明确行数上限、暂停/停止、Attention 和有限重试减少开放式请求；Instagram 仍可能要求登录、验证、限流或停止访问，出现这些结果时任务会停止继续。
导出时 Instagram 标签页必须保持打开吗？
需要。任务依赖当前 Instagram 页面和浏览器请求上下文；页面关闭或上下文丢失会中断本地运行，任务会停止并保留已确认状态供复核。
Chrome 会要求哪些站点访问和权限？
当前包只声明 instagram.com 与 i.instagram.com host，并使用 storage、tabs、downloads。storage 保存设置和最近任务，tabs 定位明确目标，downloads 保存本地 CSV/XLSX；不申请 cookies、identity、scripting 或 alarms。
粉丝导出包含哪些数据？
当前 schema 有 14 列：id、pk、username、profileUrl、fullName、profilePicUrl、isVerified、followedByViewer、requestedByViewer、audience、sourceProfile、sourceProfileUrl、collectedAt、rowIndex。字段是否有值取决于响应是否提供。
可以导出评论和点赞吗？
这个 SKU 只导出 Followers 或 Following。Instagram Comments Exporter 是独立产品；点赞导出不是本商品页承诺的能力。
它会自动关注、点赞、评论或发消息吗？
不会。Instagram Follower Exporter 是有边界的表格导出工具，不执行自动关注、点赞、评论、私信、联系人补全或批量触达。
它免费吗？有哪些价格方案？
当前 Chrome Store SKU 为 100% 免费，不需要 Web Tidy 账号、订阅或信用卡，也没有 Plus/Pro 分层。
结果存在哪里，保留多久？
任务设置、结果状态和最多 20 个最近终态任务保存在扩展本地，用于 History 与再次下载；CSV/XLSX 通过浏览器下载保存在你的设备上。首发版本不把结果上传到 Web Tidy Admin 或远程服务。
如何取消订阅或申请退款？
这个 SKU 没有订阅和付款，因此没有取消或退款流程。卸载扩展会停止后续使用；本地结果也可以在产品内显式删除。
使用它会违反 Instagram 规则吗？
Web Tidy 不承诺任何使用方式一定符合平台条款，也不绕过访问限制。你应只处理自己有权访问和使用的数据，并遵守适用的平台条款、隐私义务和当地法律。
能看出谁没有回关或谁取消关注吗？
可以进一步处理。分别导出同一主页的 Followers 与 Following，就能在自己的表格工具中比较未回关和未关注回去的账号；比较同一列表的两个日期快照，还能看到新增与缺失行。Web Tidy 当前提供源文件，不会在扩展内直接标记 unfollower；快照中缺失也不等于确定取消关注，还可能来自改名、停用、隐私或访问变化。
可以导出任何 Instagram 主页吗？
是的。你可以输入任意 Instagram 主页；实际导出范围取决于当前 Instagram 浏览器会话能否访问该主页及其 Followers/Following 列表。私密、不可用、受限或需要额外验证的目标可能无法导出。
支持哪些文件格式？
已提交的 artifact writer 支持 CSV 与 XLSX。每个任务会保留启动时选择的格式，History 再次下载时仍使用该格式。
一次可以导出多少行？
启动前可选择 100、200、500 或 1000 个确认行。任务也可能因为用户停止、登录或验证要求、限流、主页不可访问或上下文丢失而提前结束。
重复账号如何处理？
去重默认开启，同一任务会在写入前按导出账号 id 排除重复行。你也可以在开始前显式关闭 Remove duplicates。
可以暂停、继续或停止任务吗？
可以。Pause 会阻止下一页继续，Resume 只在用户点击后恢复；Stop 会结束任务并保留已经确认的行。终态和最近任务可在 Tasks/History 中复核。
为什么任务进入 Attention、partial 或 failed？
常见原因包括需要登录、验证或 challenge、rate limit、主页私密或不可用、响应结构变化、网络失败和页面上下文丢失。平台 Attention 不会自动开始新运行；修复原因后由你决定是否重试。
表格里的样例是真实导出的吗？
是。本页展示的 50 行来自 2026 年 8 月 15 日对 instagram.com/mrbeast 的一次真实 follower 导出；页面保留导出顺序，并明确标注字段与来源链接。
Chrome Web Store 版本现在可以安装吗？
可以。当前已验证的 Chrome Store 详情页提供安装入口；最终是否可安装仍取决于你的 Chrome 版本、账号与商店地区可用性。